Följande kan man dessutom läsa på Wikipedia:

”Askorbinsyra, mer känt som C-vitamin, är en organisk syra och antioxidant.

Askorbinsyra kan syntetiseras ur glykos av de flesta växter och djur. Människor, vissa apor, marsvin och några få andra djurarter har emellertid en enzymdefekt som gör att dessa saknar förmågan att producera eget C-vitamin. Istället måste då detta intas via kosten. Födoämnen som innehåller höga halter av C-vitamin är till exempel potatis, grönsaker, citrusfrukter, sura bär, paprika, nypon, svarta vinbär, röda vinbär, jordgubbar samt en del inälvsmat såsom lever och binjurar.

Askorbinsyra är värmekänsligt. Vid den långvariga varmhållning och upprepade uppvärmning som kan förekomma då mat distribueras från centralkök, bryts efterhand askorbinsyran ned. Matens värde som C-vitaminkälla minskar då.

1937 fick Norman Haworth Nobelpriset i kemi för sitt arbete med att utreda askorbinsyrans struktur (det delades med Paul Karrer som fick pris för sitt arbete med vitaminer). Medicinpriset det året gick till Albert Szent-Györgyi för hans studier av askorbinsyrans biologiska funktioner.”
- Wikipedia

Några c-vitamintips:
>> C-vitamin 60 tab, TopFormula
>> Super C-complex 1000 90 tab, Great Earth

En näringsriktig kost är viktig för att kroppen ska fungera optimalt, men ibland är det svårt att tillgodose behoven. I dessa lägen, eller vid särskilda behov av fokus och koncentration, kan kosttillskott vara en bra hjälp.”

Visst är det så. Vi är nog många som kan känna igen oss i att det vore trevligt att ha en liten pigga-upp här och där i vardagen. Att vara skärpt, pigg och frisk är mycket värt.

Här är några av mina bästa tips:

L-Theanin
L-Theanin rekommenderas för personer som i perioder går på högvarv eller har svårt att komma till ro inför natten. Det kan även användas vid tillfällig stress som rampfeber, inför tentor, flygresor eller annat tillfälle då behov finns att vara mer avslappnad och koncentrerad.

Vildhavre
Wild Green Oat (Vildhavre-extrakt) är det senaste inom mentalt välmående och anti-stress. Produkten är ett extrakt av vildhavre som påverkar humör, minne, koncentrationsförmåga och drivkraft.

Antistress CoolDown
CoolDown Anti-Stress lugnar nerverna med snabb effekt.  Avkoppling utan trötthet. Ökad koncentration och fokus. Dämpar rampfeber och nervositet

Dormeasan
Dormeasan – Mot tillfälliga insomningsbesvär. Dormeasan är godkänt av Läkemedelsverket som växtbaserat läkemedel, traditionellt använt vid lindrig oro och mot tillfälliga insomningsbesvär.

Fenylalanin
Fenylalanin behövs vid bildningen av katekolaminer (transmittorsubstanser) som är av betydelse för hjärnans funktion, varifrån endorfinnivån styrs – kroppens egen välgörare.

Fortodol
Fortodol innehåller fenylalanin (DLPA) och koncentrerad gurkmeja. Gurkmeja är en ingefärsväxt som odlas i Asien och framför allt i Indien. Växten är en vida använd krydda, färgämne och medicinalväxt och fungerar som en kraftfull antioxidant.

Var inte rädd för att testa att berika din vardag!!