Den senaste tiden har jag precis som vanligt pillat på med min vardagsträning och resultat har inte uteblivit. Min vikt rör sig hela tiden uppåt och min fettprocent är ungefär den samma som innan. Viktökningen kan därför tillskrivas muskelökning, som jag ser det, och det är ju jätteroligt.

När jag för 18 månader sedan började träna vägde jag, som jag berättat, 65 kilo och var sålunda något utan en klenis. Nu är jag uppe i 83 kilo. Med min längd på 183 centimeter ger det följande häftiga resa på BMI-stegen:

BMI 19,4 -> BMI 24,8 på 18 månader.

Själv har jag premierat träning och bra kost (jag har mina knep på matfronten). Vill man ta en liten, liten genväg på kostfronten kan jag rekommendera följande finfina produkter för viktökning:

>> Viktökning After Max 1922 g
>> Viktökning Bulk med Ginseng 1,2 kg
>> Viktökning Carbo Energy 1,5 kg

Tack för mej!

Personligen har jag snöat in på sortimentet från Nutrilett och därför kommer jag här ge några av mina bästa tips samt små torftiga försök till recension på samtliga favoriter. Häng med nu!

Nitrilett chocolate shake
Med 557 kcal / dygn, 12 i GI-värde och en smaskig chokladsmak är detta något man rent av kan bjuda  sina vänner på istället för dessert. Så gott är det.

Nutrilett Hunger Control Smoothie
Finns i två läskande smaker – Nordic berries och Tropical Tasty. Själv gillar jag Nordic Berries bäst då den har en läcker smak av skogsbär (jordgubbar, björnbär, blåbär), svartvinbär och hallon.

Nutrilett Meal Bar
God, lätt att ta med sig och finns i hela fem snaskiga smaker: Mörk choklad, Karamell/toffee, Brownie, Crispy Chocolate, Jordnöt/choklad. Detta med många olika smaker minskar risken att falla för andra frestelser!

Nutrilett Quick Start
Alla viktiga näringsämnen som kroppen behöver – men endast 830 kcal per dag. Kan användas på olika sätt. Antingen som en 100-procentig diet eller i en kombination med Nutrilett och annan mat. Fyndigt!

Nutrilett Shake
Finns också i flera goda smaker (choklad, jordgubb och skogsbär). Här gillar jag speciellt jordgubbssmaken då den får mig att tänka tillbaka på forna dagar då jag kunde sitta och svulla ostburgare och jordgubbsshake på närmsta hamburgerhaket här i stan.

Men först lite bakgrundshistoria:

Som jag berättat tidigare så vardagstränar jag lite, för att öka min styrka något. Anledningen till att jag började med detta var att jag i augusti 2008 slog av axeln vid ett badförsök.

Augusti 2008. Jag är klen så in i bomben. Anledningarna är flera. Primära anledningen är den att jag inte gjort ett skapandes dugg sedan värnpliktens gröntjänst sommaren 1997. Sedan dess har jag inte gjort ett förbaskat jota. Visst, lite korpulering med flickvänner erbjuder visst viss träning, men ingalunda tillräckligt mycket för att göra en till biff.

Året 2008 var även året då jag försökte leva på min konst. Det gick .. sisådär. Resultatet av en tunn plånbok blev viss svältkost.

I september 2008 vägde jag 65 kilo och var dessutom svag. Ett lätt byte för en hård vattenyta.

Och sen började jag vardagsträna. I början var det ett företag att överhuvudtaget lyckas göra en armhävning eller fler än fem situps. Kroppen skrek och smärtade men jag gav mig inte. Excel-ark med färgglada kurvor gav mig motivation, inte minst som jag publicerade dem på webben, för folk att följa.

Ansträngningar gav resultat och jag köpte i början av 2009 det första träningsredskap jag någonsin ägt. Ett gummiband. Plötsligt kunde jag belasta ytterligare och kurvorna blev än mer färgglada.

För inte så länge sedan köpte jag mitt andra träningsredskap någonsin. Min livsfarliga chin-up-bar.

Och igår visade vågen blott några futtiga kilon från 90.

Visst har uppgången medfört en del extra fettvävnad på min lilla kropp, men procentuellt vågar jag påstå att min fettprocent är den samma eller iallafall väldigt snarlik den jag hade från början.

Vanlig vardagsträning har hur som helst fått mig att gå upp nästan 25 kilo på 18 månader. Bra grejer.

Och då har jag INTE använt några produkter för viktökning (gainers) – men så här i efterhand skulle jag nog ha gjort det om jag där och då bara visste at tde fann.

Att hålla vikten kan vara riktigt knivigt men lyckligtvis finns där en hel del produkter som kan hjälpa en att få vågens nål att peka på rätt siffror.

Nutrilett är en sådan.

Personligen kan jag varmt rekommendera Nitrulett med chokladsmak för inte bara är den nyttig och bra mot kroppen, den ger en samtidigt den där lite syndiga känsla som annars bara onyttig chokladpudding kan.

Eller hur låter det med Nutrilett Intensive Chocolate Shake med endast 557 kcal per dygn? mabn kan synda rätt rejält med en kall sådan i handen.

”Nutrilett Intensive Chocolate Shake innehåller 27 essentiella vitaminer och mineralämnen som din kropp behöver varje dag. En Nutrilett-påse innehåller cirka 20 % av dagsbehovet av dessa näringsämnen. Fem portioner Nutrilett ger alla näringsämnen som kroppen behöver dagligen men bara 557 kcal/dygn. För män är den rekommenderade portionsmängden 6 portioner per dygn, vilket ger 669 kcal/dygn.”

Jag köper min Nutrilett med chokladsmak härifrån >>