Author Archives 
C-vitaminer – information
C-vitamin är ett vattenlösligt vitamin som kroppen inte själv kan tillverka och vi lagrar det inte effektivt. Därför måste dagsdosen av C-vitamin komma från kosten. C-vitamin är antioxiderande och fyller en funktion för skydda kroppens cellerna mot...
Måltidsersättningar som ger mersmak
En gång i tiden när jag var ung var det här med måltidsersättningar förknippat med att genomlida någon allmän sörja som smakade pest, kolera eller bara för jävligt. Idag har man lyckligtvis kommit längre med produktionen av sådana saker och...
Astaxin – en naturlig antioxidant
Astaxin innehåller antioxidanterna astaxanthin, vitamin C och E. Tillsammans bidrar de till ett kraftfullt oxidativt skydd av kroppens celler. Astaxanthin produceras naturligt av algen Haematococcus pluvialis (se bilden) som skydd mot starkt ljus. Ämnet återfinns naturligt även i...
Bra för kropp och själ
”Under perioder av hårt arbete eller stressiga vardagar är det lätt att känna sig lite nere och ur form. Ibland behövs det lite hjälp för att hitta tillbaka till ett trivsammare liv och mer positiv inställning. En näringsriktig kost...
Nu ska påskmaten bort
Påsken har passerat och en hel del mat har ätits. Inte bara en massa nyttiga ägg, dessvärre. Nu ska det bort. Första steget blir att promenera till- och från jobbet, vilket ger en daglig marsch om åtta kilometer. Alltid något. Dessvärre...
Viktminskning med chokladsmak
Att hålla vikten kan vara riktigt knivigt men lyckligtvis finns där en hel del produkter som kan hjälpa en att få vågens nål att peka på rätt siffror. Nutrilett är en sådan. Personligen kan jag varmt rekommendera Nitrulett med chokladsmak för inte...
ladda kroppen efter gympasset
Efter träningspasset på gymmet har man ofta brått hem, eller till jobbet (om du t ex tränar på lunchen) och det är så lätt att missa ge kroppen en dos återhämtning. Vill du ha ett snabbt mål för att tillsätta...
Vi i norden stärks av D-vitamin
Under sommarmånaderna berikas våra kroppar av d-vitamin genom solens strålar. Under vinterhalvåret minskar förrådet i kroppen och då rekommenderas ett extra tillskott av D-vitamin. Du kan få det genom mat men även genom extra tillskott. Rekommenderar att du tar en kik...
Pre workout & post workout nutrition
Pre workout & post workout nutrition. När man som jag sysslar med hälsa och magi i livet är det stenviktigt att ha bra koll på näringsintaget. Rätt näring och vid rätt tidpunkt. Sköter man inte sådana saker snuvar man sig...
Välkommen till vår sida om Kosttillskott & Hälsokost
På denna sida kommer det stå om allt som har med kosttillskott & hälsokost att göra. Vi hoppas på att du kommer att få nytta av den information som kommer att samlas på denna sida. Ha i åtanke att allt...