Mina färgglada kurvor

Det här med träning handlar om mer än att bara skaffa sig daglig träningsvärk. Inte bara vill man kanske ha något litet kvitto på hur duktig man varit även dagar då träningsvärken ebbat ut – man vill även få det svart på vitt när man slarvat lite med sin träning.

Svart på vitt och svart på vitt… I mitt fall är det fasligt färggrant.

Bilden ovan är tagen från ett av mina många Excel-dokument i vilket jag dag för dag dokumenterar i alla fall en del av de påfrestningar jag utsätter min stackars kropp för. Mot slutet av dokumentet räknas det ihop statistik och diverse genomsnitt och i någon flik ritas det dessutom upp en kurva över hur vikten beter sig.

det som fick mig att överhuvudtaget börja vardagsträna var det faktum att jag vid ett badtillfälle i augusti 2008 lyckades luxera min axel vid ett försök att bada. Själva tanken på att blott ytspänning vred av en kroppsdel på mig (jag vägrar erkänna att jag skulle ha dykt ner i bottnen) var inte speciellt smickrande. Att jag efter läkning utan sjukgymnast dessutom gick och blev lite sned gjorde inte heller det saken bättre.

Målet var ganska tydligt från min sida: detta får aldrig hända igen.

Idag är axeln starkare än på väldigt länge och det är mycket tack vare mina färgglada kurvor. Och som läsare av den här bloggen, kommer du med största sannolikhet att få se dem igen.

Notera att jag kör min vardagsträning helt utan preparat för muskeltillväxt men för sakens skulle måste jag säga att jag inte tycker det är fel på något vis att använda dem.