Med daglig träningsvärk

Hej. Jag heter Johannes och jag har fått möjligheten att här på Magi i livet skriva en alldeles egen träningsdagbok över mina näst intill dagliga försök att vända en trettioårskris till något bra och hälsoförbättrande.

Som så många andra av mina gelikar i vårt land har jag egentligen inte lyft ett finger sedan dess gröntjänsten klarades av i kronans tecken någon gång på nittiotalet och även hos mig satte detta skörlevende sina spår. Trappor fick puls att stiga och andning att bli häftig och i kombination med ett väldigt stillasittande kontorsjobb såg jag hur min hållning över åren bara blev sämre och sämre.

När dagen kom för mig att fylla trettio gjorde jag valet att inte låta denna process fortgå. Kalla det kris eller plötsligt ökat medvetande eller vad du vill, för min del handlade det mest om att göra ett redan bra liv ännu lite bättre och ge mig själv förutsättningarna för ett längre sådant. Att min vänstra axel luxerade var också en väckarklocka. Jag ville inte längre ha en kropp som riskerade att fysiskt gå sönder hur som helst.

Jag började träna. Lite till vardags och i trygghet av hemmets fyra väggar. Jag började bli lite medveten om kost och vad jag stoppar i mig samt hur. Och jag lärde (tvingade) mig att här och där välja bort den breda vägen till förmån för den lite smalare och jobbigare. Trappor istället för hiss. 4 kilometer promenad hem från jobbet istället för buss. Och så vidare.

Efter en uppstartsfas som nu varit ungefär ett år lång går jag nu i tankarna på att bli ännu lite mer seriös och i min vardag ta diverse hjälpmedel i beaktande. Saker som antioxidanter, vitaminer och mineraler samt allmänna prestationshöjare är helt klart intressanta hjälpmedel för att kicka igång nästa nivå av mitt skapande av magi i mitt liv.

Och här på magiilivet.se är var jag kommer att berätta om mina äventyr.